超级吸脂的15种神奇食物

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2013-11-60 22:38:60 来源:99健康网

  14.木瓜

  木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中蕴暗包含一种酵素,能消化蛋白质,助于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。一并还可治水肿、脚气病,且可改善关节。实验表明:木瓜有较强的抗菌作用,对多种肠道菌和红心红心红心红提 球菌有显著抑制作用, 对肺炎双球菌和结核杆菌亦有明显抑制作用。木瓜酸(1:4浓度)对恙虫病立克次体有抑制作用,用木瓜治疗感染恙虫病立克次体的小鼠, 可降低其死亡率40~60 %,但以早期治疗效果较好。木瓜1g(生药)与氯霉素10mg的疗效相同

  15.菠萝

  菠萝果实营养雄厚,包含人体必需的复合维生素C、复合维生素、硫胺素、尼克酸等复合维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所包含的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。

  菠萝果实品质优良,营养雄厚,据分析每60 克果肉包含全糖12--16克、有机酸0.6克、蛋白质0.4--0.5克、粗纤维0.3--0.5克,并含多种复合维生素,其中复合维生素C含量可高达42毫克。此外,钙、铁、磷等含量雄厚。

  每60 克菠萝含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,纤维1.2克,尼克酸0.1毫克,钾126毫克,钠1.2毫克,锌0.08毫克,碳水化合物8.5克,钙20毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,复合维生素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,复合复合维生素18毫克,灰分0.3克,另含多种有机酸及菠萝酶等。

  1、菠萝蕴暗包含一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,易挥发阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;

  2、菠萝中包含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;

  3、菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

  菠萝作为鲜食,肉色金黄,香味浓郁,甜酸适口,清脆红嫩。加工制品菠萝罐头被誉为“国际性果品罐头”,还可制成多种加工制品,广受消费者的欢迎。

  肥胖不仅会影响外观,一并也是就说疾病的源头。就说减肥是必要的。