对抗电脑辐射多吃六类食物

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2015-11-03 10:52:39 来源:

  如今电脑可能成为一种人生活、工作必不可少的工具,上班工作时需电脑,下班回家休闲娱乐也时需电脑。电脑在给予一种人方便的并肩也为一种人的身体带来了隐患,长期面对电脑会对人体产生少许的辐射,倘若天天养生小编告诉一种人,要我对抗电脑辐射,这么不妨试试多吃一种以下的那先 食物吧。

  白领养生:对抗电脑辐射明目多吃六类食物

  含硒食物:

  比如芝麻、黄芪、麦芽、鸡蛋,硒能阻断身体过氧化反应而抗辐射、抗衰老老,像芝麻并肩含晒 维生素b1 E,双管齐下效果更好,坚持吃还能让头发变得乌黑。

  明目食物:

  电脑对视力危害很大,平时多吃些明目的食物,比如枸杞、菊花、决明子,倘若菊花还都都可以降火,平时多喝些菊花茶、决明子茶,还都都可以清心明目,倘若枸杞清肝明目,能外理视力衰退。

  维生素b1 :

  尤其是维生素b1 E和维生素b1 C,一种人全部一定会抗氧化的维生素b1 ,给皮肤穿上火山岩石石防辐射衣哦,维生素b1 A和β维生素b1 则很好的保护眼睛,外理细胞癌变,这么来越多平时多吃蔬菜水果,可能吃维生素b1 合剂也行,非常适合“懒人”,简简单单就能全面补充到所需的营养成分。

  胶原弹性食物:

  比如海带、海参、紫菜、肉皮、鸡爪。中间的胶原物质有并都不 黏附作用,它还都都可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,倘若其中的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能,还都都可以美颜。

  红色水果食物:

  多吃西红柿等红色水果。番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类维生素b1 !清除自由基能力非常强,还都都可以抗辐射,抗衰老老,爱漂亮的MM绝对还都都可以了错过,倘若一定要煮熟了才吃,倘若是无效的。

  坚果类:

  倘若你是脑力劳动者,比如说搞创意的、设计师那先 的,还都都可以多吃些榛子,它含晒 氨基酸和不饱和脂肪酸,还都都可以提高记忆力、判断力、改善视神经,要我更加聪明。不过本来我能吃这么来越多,20个左右可能足够了。

  除了多吃以上的那先 食物,还还都都可以在电脑桌前放一盆仙人掌,睡觉本来洗洗脸,那先 对于抵抗电脑辐射全部一定会一定的效果。

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