6大健康食谱 巧治月经量少

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2015-07-26 21:51:18 来源:

    1、乌骨鸡汤

    组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。 用法:将鸡洗净,去脏杂,把药倒入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。 作用:健脾养心,益气养血;适用于气血匮乏而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

    2、归地烧羊肉

    材料:羊肉5000克,当归、生地各15克,干姜10克。 用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。 作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

    3、母鸡艾叶汤

    组成:老母鸡1只,艾叶15克。 用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶共同煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。 作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不到摄血而致月经很多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

    4、地黄煮酒

    材料:生地黄6克,益母草10克,黄酒500毫升。 用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服500毫升,日服2次。 作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经很多,色紫黑,有极少量或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

    5、两地膏

    材料:生地、地骨皮各500克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶500克,白蜜40毫升。 用法:前五味煎取浓汁500毫升,另用500毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服 20毫升,每日3次。 作用:滋阴养血;适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经很多,色红,头晕,懊丧口渴,舌质红,脉细弦。

    6、枸杞炖羊肉

    材料:羊腿肉50000克,枸杞500克,调料适量。 用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(5000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约l—1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。 作用:补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟