营养师推荐5款枸杞汤品

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2013-11-14 13:44:55 来源:佳人

  广东人很糙喜欢煲汤,大人小孩都不 一锅在手,没有 今天介绍的几款枸杞汤品,暗含了男人补血养气的几款营养汤,外加一款减肥瘦身的中药汤品,希望在寒寒冬日,为一帮人 儿带来一丝温暖。

  最近的天气很糙冷,一点曾经就畏冷,手脚冰凉的男人就更难熬了。大多数怕冷,手脚冰凉的男人总要伴面色暗黄无光泽,有齿痕,虚胖等情形,看完中医后多半都不 一点脾胃虚弱,气血欠缺而造成的。下面就介绍几款美味的汤品,一直食用,不仅可不需用给你感觉暖暖的,总要从根本上调理脾胃,改善气血欠缺的情形。

  喝汤的时间很有讲究,俗话说“饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖”.

  饭前喝汤,将口腔、食道润滑一下,可不需用正确处理干硬食品刺激消化道黏膜,能助 食物稀释和搅拌,能助 消化、吸收。最重要的是,饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱腹感,从而抑制摄食中枢,降低人的食欲。

  饭后喝汤是三种有损健康的吃法。一方面,饭一点吃饱了,再喝汤容易意味着着 营养过剩,造成肥胖;另外,最后喝下的汤会把曾经已被消化液混合得很好的食糜稀释,影响食物的消化吸收。